最新消息 | The Lok Sin Tong Benevolent Society, Kowloon.

「愛．無煙 X 世界無煙日2021」現正接受公司企業報名

1987年起，世界衛生組織訂立每年5月31日為世界無煙日(World No Tobacco Day)，用以宣揚煙害資訊及鼓勵公眾重視煙草帶來的致命影響。為響應每年一度5月31日世界無煙日，「愛．無煙」團隊鼓勵在職吸煙人士嘗試於5月至少停煙一日。同時特意舉辦「世界無煙日2021 無煙抗三高挑戰」活動，提升社會大眾對煙害與三高（高血壓﹑高血脂﹑高血糖）之間相互關係的關注。

本次活動特意為參與公司設計了三個富挑戰性及教育意義的挑戰小遊戲，配合時下流行文化，協助公司趣味性地推動員工檢視都市人飲食習慣及運動的現況，並提供一些在辦工期間亦能做到的運動及實踐健康的飲食習慣等，同時鼓勵吸煙人士停煙一天體驗無煙的生活，攜手邁向健康新一頁。

有意參與之公司企業請在2021年5月21日前向「愛．無煙」團隊報名。有關團隊各種聯絡方式請參照這裡，

或電郵smokefree@loksintong.org聯絡我們，謝謝

本頁圖片/檔案 - 2021-531-宣傳海報

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新興運動體驗日

運動對身體大有裨益，亦可以減低對煙草的渴望及有助紓緩退癮症狀。「愛．無煙」誠邀各參與公司安排員工及其家屬參加於2024年2月20日(星期二)舉辦的新興運動體驗日，活動由專業教練帶領參加者體驗三項新興運動，分別為匹克球﹑家庭羽毛球及芬蘭木棋。這項活動旨在鼓勵企業推廣以運動取代吸煙減壓，並建立運動友善的工作環境。新興運動是非傳統的體育運動，最大特點為容易上手，不論性別年齡皆能夠參與其中。運動可以令腦部釋放荷爾蒙如多巴胺、安多酚等，幫助改善情緒﹑血液循環和睡眠質素，對吸煙者而言更能替代尼古丁所刺激產生的愉悅感，從而減輕戒煙期間的不適。活動將會向企業員工講解運動對戒煙的幫助，從而推動戒煙者利用運動提升戒煙的決心。「愛．無煙」亦鼓勵公司員工在體驗各新興運動後，優化公司的內部無煙政策。活動於2024年2月20日（星期二）下午2時至6時舉行，地點擬定於港島區舉行(詳細地點將於確認報名後通知)。完成活動後，參與企業將獲頒「無煙活力工作間」嘉許標誌。有意參與之企業敬請於2024年2月16日或之前填妥隨函附上之報名連結: https://forms.gle/mJwv4ApRFrjWWeba8。由於活動參加人數有限，先到先得(各公司最大參加人數將視報名情況安排，「愛．無煙」參與企業的員工優先)。如有任何查詢，歡迎致電3565-2823或 2133-7375與社工鄭小姐聯絡。

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「愛．無煙」通訊2023年秋季刊出爐啦！

到此下載: https://www.scpw.hk/zh-hant/letters/ 《企業．愛無煙》以「水果海」協助員工建立健康的生活習慣 - 豐盛機電工程集團有限公司《戒煙．絮語》- 讓家人陪伴戒煙一名地盤工人讓家人陪伴戒煙的故事。《煙害．百科》-吸煙為什麼會讓腦袋變差？講解煙害對腦部的影響。《活動推介》「愛﹒無煙」將在10月至12月期間為企業舉辦「運動與戒煙關注月2023」專題講座，並會現場提供【血管硬化測試健康檢查】

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誠邀參加無煙森林浴活動

「愛．無煙」一向致力於本港推廣減少煙害和環境保護。我們於此誠摯地邀請各參與公司安排員工及其家屬參加我們即將在2023年12月3日(星期日)舉辦的無煙森林浴活動，活動將會由持牌導師利用森林浴形式讓參加者親身體驗香港的自然美景，了解煙害對環境和健康的影響。這項活動旨在提高參加者對煙害和環境保護的意識，並鼓勵參加者採取行動，減少吸煙和二手煙的危害。根據世界衛生組織的報告，吸煙不僅嚴重影響人類健康，也對生態系統造成威脅。例如，煙草屬於全球最常見的垃圾之一，每年有數以億計的煙草殘渣被棄置，對生態系統的動植物造成毒害。活動過程除了會向參加者講解無煙與環境保護的重要性外，參加者亦會從中學習如何利用森林浴協助戒煙者正確處理壓力及情緒，幫助戒煙。活動將於2023年12月3日（星期日）上午9時至下午1時舉行，完成活動後推動員工參與之企業將會獲頒活動參與證書一張，地點擬定於港島區郊野公園舉行(詳細地點將於確認報名後通知)。屆時將帶領遊覽郊區不同景點，並透過持牌導師導賞森林浴，學習關於煙害和環境保護的知識，並享用提供的健康小吃。有意參與之企業敬請於2023年11月 24日或之前按此報名/填妥隨函附上之報名連結: https://forms.gle/uRyX8Sapxxm85kAk7。活動參加人數有限，先到先得(各公司最大參加人數將視報名情況安排，「愛．無煙」參與企業員工優先)。如有任何查詢，歡迎致電3565-2825或 2133-7375與社工歐先生聯絡。

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運動與戒煙關注月

吸煙者在戒煙時，身體會因為尼古丁水平下降，影響情緒的「多巴胺」水平亦會下降，令戒煙人士好容易產生憤怒同沮喪嘅情緒（退癮徵狀）。運動可以刺激腦部釋放「多巴胺」同「安多酚」等荷爾蒙，為人帶來滿足感並改善情緒，減低戒煙人士的退癮徵狀及提高自信心。有見及此，九龍樂善堂「愛．無煙」前線企業員工計劃特為各企業員工提供「運動與戒煙」專題講座，深入講解有關資訊。所有參加員工可獲得以下物品及健康檢查：兩用無繩跳繩器一個血管硬化測試一次有意參與的企業歡迎聯絡我們報名。

香港無煙領先企業大獎2023現正接受報名

香港無煙領先企業大獎由香港吸煙與健康委員會舉辦，歡迎所有在香港註冊及營運之企業、機構及政府部門參加。參加機構必須於2019年10月1日至2023年10月20日期間推行最少一項無煙政策。有意參加的企業/機構可以到下方官方網站註冊成為大獎網頁會員，填妥報名表格並上載公司商業登記證明或同等性質文件，以及補充資料 (如執行無煙政策相關的資料或相片)。其他細節可以參考官方網站。 https://www.smokefreeleadingcompany.hk/zh-hant/application/ 如有任何關於無煙政策的諮詢歡迎聯絡我們。

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「愛．無煙」通訊2023年夏季刊出爐啦！

到此下載: https://www.scpw.hk/zh-hant/letters/ 《企業．愛無煙》義合工程有限公司參加「愛．無煙」計劃這4年來成效顯著，以不同活動成功地讓4個地盤的工友完全戒煙。未來公司會更進一步考慮推行更多計劃，投入更多的資源以鼓勵更多工友戒煙。《戒煙．絮語》- 遠離電子煙一名年輕銷售員用運動戒煙的故事。《煙害．百科》-為寵物健康戒煙會講解二三手煙如何影響寵物健康。《活動回顧》- 愛．無煙」V-SPORT系列-「香港零煙頭運動 2.0 - 無煙山步行」及「香港零煙頭運動3.0 - 無煙海濱萬步行」活動回顧。