『第12屆戒煙大贏家』
無煙抗三高，GO! GO! GO!
掃一掃 輕鬆你有禮
活動時段：2021年9月30日中午12時至10月4日中午12時
每位參加者只限登記一次
精美紀念品數量有限，先到先得(以遞交表格時間為準)，送完即止
為在社區建立正面的氛圍以鼓勵戒煙，香港吸煙與健康委員會於2012年開始加強與地區的合作，推出「戒煙大贏家」無煙社區計劃，九龍樂善堂「愛●無煙」團隊繼續成為今屆的地區合作夥伴，舉辦網上活動，向大眾傳遞吸煙對導致長期病患(高血糖、高血脂、高血壓)俗稱『三高』的健康知識。請細閱以下資訊後簡單回答三條問題(需答對兩條)，並分享對抗煙癮打氣說話，便可獲得禮物包乙份：環保餐具，並且會寄到府上，得獎者將會有SMS短信通知！
三高即高血壓、高血脂及高血糖。三高的成因包括先天的年齡增長、基因等因素，也包括後天的一些可避免因素，例如長期吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等1。
煙草中的化學物質會對身體細胞造成傷害，並可能干擾其正常功能。這可能會引起全身炎症，從而降低胰島素的有效性。另外，當煙草煙霧中的化學物質與體內的氧氣相遇時，該過程也會引起細胞損傷，稱為氧化應激。氧化應激和炎症都可能與糖尿病風險增加有關。2 3
煙草含有多種毒素，其中包括一種稱為『丙烯醛』的特別具有反應性的化合物。『丙烯醛』通過攻擊蛋白質來干擾高密度脂蛋白（HDL）（ -即“好膽固醇”）的清潔能力。結果：更多的脂肪積聚在血液中以及整個身體的其餘部分。高膽固醇會導致膽固醇和動脈壁上其他沉積物的危險積聚（動脈粥樣硬化）。這些沉積物（斑塊）會減少流過動脈的血液，從而引起心臟病和中風。4
與不吸煙的人相比，吸煙會在短期和長期內使您的血壓升高，使年輕和年老的吸煙者都有患高血壓的風險。煙草中的尼古丁會刺激交感神經，增加血液中腎上腺素的含量，造成心跳加快，血壓升高，呼吸加快，就像高血糖的情形一樣5。
資料來源：
- 衞生署 衛生防護中心
- S. Department of Health and Human Services (USDHHS). Smoking and Diabetes Factsheet.
- S. Department of Health and Human Services (USDHHS). Let’s Make the Next Generation Tobacco-Free:
- Chadwick AC, Holme RL, Chen Y, et al. Acrolein impairs the cholesterol transport functions of high density lipoproteins. PLoS ONE. 2015;10(4):e0123138. doi:10.1371/journal.pone.0123138
- Marieb, Elaine Nicpon, 1936-. Human anatomy & physiology7th ed. San Francisco: Pearson Benjamin Cummings. 2007. ISBN 0-8053-5910-9. OCLC 61362865.
