「愛.無煙 X 世界無煙日2021」現正接受公司企業報名
1987年起,世界衛生組織訂立每年5月31日為世界無煙日(World No Tobacco Day),用以宣揚煙害資訊及鼓勵公眾重視煙草帶來的致命影響。為響應每年一度5月31日世界無煙日,「愛.無煙」團隊鼓勵在職吸煙人士嘗試於5月至少停煙一日。同時特意舉辦「世界無煙日2021 無煙抗三高挑戰」活動,提升社會大眾對煙害與三高(高血壓﹑高血脂﹑高血糖)之間相互關係的關注。
 
本次活動特意為參與公司設計了三個富挑戰性及教育意義的挑戰小遊戲,配合時下流行文化,協助公司趣味性地推動員工檢視都市人飲食習慣及運動的現況,並提供一些在辦工期間亦能做到的運動及實踐健康的飲食習慣等,同時鼓勵吸煙人士停煙一天體驗無煙的生活,攜手邁向健康新一頁。
 
有意參與之公司企業請在2021年5月21日前向「愛.無煙」團隊報名。有關團隊各種聯絡方式請參照這裡
或電郵smokefree@loksintong.org聯絡我們,謝謝
 
本頁圖片/檔案 - 2021-531-宣傳海報

『第12屆戒煙大贏家』

無煙抗三高,GO! GO! GO!

掃一掃 輕鬆你有禮

 

 活動時段:2021年9月13日中午12時至20日中午12時

每位參加者只限登記一次

精美紀念品數量有限,先到先得(以遞交表格時間為準),送完即止

為在社區建立正面的氛圍以鼓勵戒煙,香港吸煙與健康委員會於2012年開始加強與地區的合作,推出「戒煙大贏家」無煙社區計劃,九龍樂善堂「愛●無煙」團隊繼續成為今屆的地區合作夥伴,舉辦網上活動,向大眾傳遞吸煙對導致長期病患(高血糖、高血脂、高血壓)俗稱『三高』的健康知識。請細閱以下資訊後簡單回答三條問題(需答對兩條),並分享對抗煙癮打氣說話,便可獲得禮物包乙份:環保餐具,並且會寄到府上,得獎者將會有SMS短信通知!

什麼是三高?

三高即高血壓、高血脂及高血糖。三高的成因包括先天的年齡增長、基因等因素,也包括後天的一些可避免因素,例如長期吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等1

吸煙與高血糖
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煙草中的化學物質會對身體細胞造成傷害,並可能干擾其正常功能。這可能會引起全身炎症,從而降低胰島素的有效性。另外,當煙草煙霧中的化學物質與體內的氧氣相遇時,該過程也會引起細胞損傷,稱為氧化應激。氧化應激和炎症都可能與糖尿病風險增加有關。2 3

煙害與高血脂
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(圖片來源互聯網)

煙草含有多種毒素,其中包括一種稱為『丙烯醛』的特別具有反應性的化合物。『丙烯醛』通過攻擊蛋白質來干擾高密度脂蛋白(HDL)( -即“好膽固醇”)的清潔能力。結果:更多的脂肪積聚在血液中以及整個身體的其餘部分。高膽固醇會導致膽固醇和動脈壁上其他沉積物的危險積聚(動脈粥樣硬化)。這些沉積物(斑塊)會減少流過動脈的血液,從而引起心臟病和中風。4

吸煙與高血壓
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與不吸煙的人相比,吸煙會在短期和長期內使您的血壓升高,使年輕和年老的吸煙者都有患高血壓的風險。煙草中的尼古丁會刺激交感神經,增加血液中腎上腺素的含量,造成心跳加快,血壓升高,呼吸加快,就像高血糖的情形一樣5


資料來源:

- 衞生署 衛生防護中心

- S. Department of Health and Human Services (USDHHS). Smoking and Diabetes Factsheet.

- S. Department of Health and Human Services (USDHHS). Let’s Make the Next Generation Tobacco-Free:

- Chadwick AC, Holme RL, Chen Y, et al. Acrolein impairs the cholesterol transport functions of high density lipoproteinsPLoS ONE. 2015;10(4):e0123138. doi:10.1371/journal.pone.0123138

- Marieb, Elaine Nicpon, 1936-. Human anatomy & physiology7th ed. San Francisco: Pearson Benjamin Cummings. 2007. ISBN 0-8053-5910-9OCLC 61362865.

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活動專區

只要答對其中兩條問題及分享打氣說話,便可換取精美紀念品乙份:環保餐具

(每位參加者只限登記一次)

精美紀念品數量有限,先到先得(以遞交表格時間為準),送完即止

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1

以下哪一項不是煙草引致的疾病?

2

以下哪一項引致高血脂煙草有害物質?

3

以下哪一項不是正確?

4

請試創作一句支持無煙抗三高的打氣說話吧!(10字以上,包括標點符號) 另外,你有沒有興趣參加「戒煙大贏家」比賽?

(最少10個字)
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