「愛.無煙 X 世界無煙日2021」現正接受公司企業報名
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『第12屆戒煙大贏家』

無煙抗三高,GO! GO! GO!

掃一掃 輕鬆你有禮

 

 活動時段:2021年9月30日中午12時至10月4日中午12時

每位參加者只限登記一次

精美紀念品數量有限,先到先得(以遞交表格時間為準),送完即止

為在社區建立正面的氛圍以鼓勵戒煙,香港吸煙與健康委員會於2012年開始加強與地區的合作,推出「戒煙大贏家」無煙社區計劃,九龍樂善堂「愛●無煙」團隊繼續成為今屆的地區合作夥伴,舉辦網上活動,向大眾傳遞吸煙對導致長期病患(高血糖、高血脂、高血壓)俗稱『三高』的健康知識。請細閱以下資訊後簡單回答三條問題(需答對兩條),並分享對抗煙癮打氣說話,便可獲得禮物包乙份:環保餐具,並且會寄到府上,得獎者將會有SMS短信通知!

什麼是三高?

三高即高血壓、高血脂及高血糖。三高的成因包括先天的年齡增長、基因等因素,也包括後天的一些可避免因素,例如長期吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等1

吸煙與高血糖
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煙草中的化學物質會對身體細胞造成傷害,並可能干擾其正常功能。這可能會引起全身炎症,從而降低胰島素的有效性。另外,當煙草煙霧中的化學物質與體內的氧氣相遇時,該過程也會引起細胞損傷,稱為氧化應激。氧化應激和炎症都可能與糖尿病風險增加有關。2 3

煙害與高血脂
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(圖片來源互聯網)

煙草含有多種毒素,其中包括一種稱為『丙烯醛』的特別具有反應性的化合物。『丙烯醛』通過攻擊蛋白質來干擾高密度脂蛋白(HDL)(- 即“好膽固醇”)的清潔能力。結果:更多的脂肪積聚在血液中以及整個身體的其餘部分。高膽固醇會導致膽固醇和動脈壁上其他沉積物的危險積聚(動脈粥樣硬化)。這些沉積物(斑塊)會減少流過動脈的血液,從而引起心臟病和中風。4

吸煙與高血壓
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與不吸煙的人相比,吸煙會在短期和長期內使您的血壓升高,使年輕和年老的吸煙者都有患高血壓的風險。煙草中的尼古丁會刺激交感神經,增加血液中腎上腺素的含量,造成心跳加快,血壓升高,呼吸加快,就像高血糖的情形一樣5


資料來源:

- 衞生署 衛生防護中心

- S. Department of Health and Human Services (USDHHS). Smoking and Diabetes Factsheet.

- S. Department of Health and Human Services (USDHHS). Let’s Make the Next Generation Tobacco-Free:

- Chadwick AC, Holme RL, Chen Y, et al. Acrolein impairs the cholesterol transport functions of high density lipoproteinsPLoS ONE. 2015;10(4):e0123138. doi:10.1371/journal.pone.0123138

- Marieb, Elaine Nicpon, 1936-. Human anatomy & physiology7th ed. San Francisco: Pearson Benjamin Cummings. 2007. ISBN 0-8053-5910-9OCLC 61362865.