【關懷社區 無煙出發 - 關愛無煙跑】
眾所周知,吸煙危害健康,而運動則有益身心。「愛.無煙」團隊特意應用時下流行之虛疑運動(Virtual Sport)概念,推出「愛.無煙V-SPORT」關愛無煙跑,讓社會各界人士能在疫情下不忘運動強身的同時,鼓勵身邊的吸煙者一同利用運動對抗煙癮,建立無煙健康生活模式。
 
活動玩法非常簡易,由即日起至21年5月3日,參加者可以公司/團體身份或個人身份報名參加。參加者亦可報名選擇以馬拉松方式一次完成10公里賽程或於24小時內步行15,000步這兩種方式來完成活動賽程。
參加者需在完成賽程後填妥活動專頁(網址:https://www.scpw.hk/zh-hant/vsport/)內之報名表格並上傳運動手帶/手機應用程式/步數計之賽程成績截圖/照片。即可獲贈「愛。無煙V-SPORT」運動套裝一份(先到先得,送完即止)。
 
所有完成賽程的參加者在活動結束後均可獲贈紀錄成績的電子獎狀1張,而公司/團體如能推動4名或以上員工完成賽程及報名程序(馬拉松/步行賽程不限),亦可獲得實體證書1張。
 
本頁圖片/檔案 - 關愛無煙跑 (8)
煙的成份
image_content_5.1
  • 香煙內包含7000多種化學物質,當中最少有69種為致癌物
  • 當中三大成份為:尼古丁、焦油及一氧化碳
    • 尼古丁
      • 令人興奮,容易上癮
      • 使血壓上升,增加患上心血管病的風險
    • 焦油
      • 焦油是香煙內引致癌症的主要源頭,可導致口腔癌、喉癌及肺癌等癌症
      • 阻塞氣管,影響肺功能
      • 使指甲、牙齒及皮膚變黃
    • 一氧化碳
      • 一氧化碳是一種燃點香煙時釋放的有毒氣體
      • 它會妨礙血液中的氧氣輸送,導致身體各器官出現缺氧情況,影響運作及加速衰老。
一手煙的禍害
吸煙與女性
  • 皮膚變黃乾燥,加速衰老
  • 提早更年期
  • 經期不規律及痛經情況增加
  • 生育能力下降25%
  • 容易患上子宮頸癌及骨質疏鬆症
  • 吸煙對孕婦的傷害尤其嚴重(包括自然流產的機會高十倍、嬰兒猝死風險上升3倍、增加嬰兒患上兔唇、哮喘及呼吸道疾病機會 - 影響嬰兒成長及智力發 展)
吸煙與男性
  • 荷爾蒙分泌改變,減慢生殖器官反應,增加陽痿機會
  • 吸煙男性早年禿頭人數是非吸煙者2倍
  • 製造正常精子的能力減弱
什麼是二手煙?
  • 二手煙是主流煙和支流煙結合而成的一種混合煙草煙霧。
  • 二手煙已被列為「一級致癌物質」,它跟一手煙所造成的禍害相若,同樣致命。現時沒有任何抽風系统可完全抽走二手煙中的有害物質,有害成分殘留在室內三小時甚至更久。
什麼是三手煙?
  • 「三手煙」是指吸煙後殘留在衣服、牆壁、家具、地毯,甚至頭髮和皮膚等的煙草殘餘化學物,可殘留數周甚至數月。
  • 三手煙內含有大量的有毒物質,包括用於化學武器用途的氫氰酸、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯,此外還有砷、鉛、甚至是高放射性物質釙-210。
  • 別以為只要勤於清潔和打掃,便可輕易除去這些有害物質;因為只有酸性的液體才可分解殘餘的尼古丁,我們總不能用漒水去清洗我們的衣服吧?所以市面上大部分鹼性清潔劑都無法把此等物質去除。
  • 由於幼兒充滿好奇心,喜歡在地上爬行及到處觸碰,甚至將物件放進口中;因此幼童是受三手煙影響的特別高危的一群。