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《戒煙.絮語》- 遠離電子煙
個案驚覺轉食電子煙並非正真戒煙,其後為兒子努力戒除。
《煙害.百科》-運動也可以戒煙
運動可以刺激腦部釋放「多巴胺」同「安多酚」等荷爾蒙,為人帶來滿足感並改善情緒,減低戒煙人士的退癮徵狀及提高自信心。當中會介紹「零時間運動」給各位嘗試。
《活動速遞》-無煙工作日2023「踢走煙癮.無煙向前」
世界衞生組織訂定每年的5月31日為「世界無煙日」,鼓勵吸煙人士盡快戒煙。而為配合世界無煙日,在今年我們特別舉辦了一個以「運動配合戒煙」作主題的活動,提供一個有趣和有效的方法來幫助吸煙人士實現無煙目標。
《本年度活動》
轉眼間便踏入2023年,「愛.無煙」繼續致力推動無煙香港,更會與大家分享用運動戒煙的好處!你知道嗎?做運動除了控制體重,更可以減壓及減輕煙癮。若能在戒煙期間配合運動,亦有助減輕身體因適應體內尼古丁減少而出現的退癮徵狀。未來一年,「愛.無煙」將透過各項活動,鼓勵大家響應運動戒煙,以及加深了解運動戒煙的好處,早日遠離煙害!















